Abnehmen mit Proteinshakes

Verlieren Sie Gewicht, während Sie mit Protein-Shakes schlafen.

Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann der Körper ausreichend mit Proteinen versorgt werden. Wer keinen Sport treibt, gewinnt an Gewicht, und wer Sport treibt, bekommt Muskeln, verliert aber nicht selbst an Gewicht^^^ Außerdem sollte man, wie man immer sagt, nicht so schnell abnehmen, mit welchen Diäten oder so, sondern einfach nur normale Ernährung und Sport^^. Jeder, der mit einem Proteinshake abnehmen will, hat die Qual der Wahl: Es gibt jetzt eine große Auswahl an Proteinshake, die sich in Anwendung, Geschmack und Inhaltsstoffen stark unterscheiden. Mit welchen Proteinen kann man abnehmen? Was sind Proteine und Proteinshakes gesund oder schädlich?

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Verlieren Sie Gewicht, während Sie mit Protein-Shakes schlafen.

Dieses ist vermutlich, was alle Leute, die Gewicht verlieren möchten, wollen. In der Tat, aber es gibt Kunststücke, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren, während Sie schlafen. Heute möchten wir Ihnen einen Diät-Trick zum Abnehmen im Bett vorführen. Denn unser Organismus wechselt abends in den Regenerierungsmodus. Abends jedoch laufen die Stoffwechselvorgänge auf vollen Touren - und damit auch die Fettabbau.

Durch einfache Tipps können Sie die Verbrennung von Fett in der Nacht anregen. Auch die schlanke Ernährung von Dr. Detlef Paul beruht darauf: Eiweiß-Shakes sind eine Ausnahmeregelung von der "no more eating in the evening"-Regel. Wissenschaftler der Staatlichen Universität Floridas haben in einer Untersuchung herausgefunden, dass Protein-Shakes die Verbrennung von Fett im Laufe des Schlafs fördern.

Dies erklärt sich dadurch, dass unser Organismus für den Eiweißabbau mehr Strom braucht als mit anderen Nahrungsmitteln wie z. B. Kohlwasser. Sie können leicht in Saccharose zerlegt werden und versorgen so den Organismus rasch mit Leben. Dies bedeutet seinerseits, dass der Fettmetabolismus viel mehr zu tun hat, indem er vor der nächtlichen Ruhe einen Proteinshake trinkt.

Für köstliche Proteinshakes gibt es zahllose Rezepturen, aber man braucht immer das richtige Eiweißpulver als Grund.

Veganproteine - und wie Sie damit abnehmen können

Suchen Sie jedoch eine Lösung zu Molkenprotein, weil Sie sich nicht mehr wie ein Milchprodukt fühlen? Die Zeit ist reif, sich mit Pflanzenproteinen bekannt zu machen. Warum pflanzliche Proteine sowohl beim Aufbau von Muskeln als auch beim Abnehmen unentbehrlich sind, habe ich für Sie erforscht. Einen schlanken Organismus mit Pflanzenproteinen?

Eine hartnäckige Gerüchteküche ist, dass Eiweiße der einzige Weg sind, um Muskulatur aufzufüllen. Genaugenommen ist das eigentlich nicht richtig, denn sie haben auch eine sehr große Bedeutung für die Gewichtsabnahme. Eiweiße haben den Vorzug, dass sie Sie lange Zeit satt machen und als schöne Nebenwirkung beim Muskelaufbau mithelfen. Sie sollten bei der Wahl der geeigneten Proteinquelle aufpassen.

Aber warum redet jeder über Protein- und Muskelaufbaus? Der Grund dafür ist, dass der Muskeln mehr Protein speichert, wenn er wächst. Aus diesem Grund ist es so entscheidend, qualitativ hochwertige Proteine zu essen. Macht Proteinshakes überhaupt keinen Unterschied? Sie sollten es jedoch nicht übertrieben mit den Schütteln machen, sondern darauf achten, dass Sie bereits während der Mahlzeit ausreichend Protein zu sich nehmen.

Allerdings können ein bis zwei Protein-Shakes pro Tag eine sehr nützliche Nahrungsergänzung sein. Und was ist Protein? Eiweisse, auch Eiweisse oder Eiweisse oder Eiweisse oder Eiweisse oder Eiweisse oder Eiweisse oder Eiweisse oder Eiweisse genannte Eiweisse, erfüllen wichtige Funktionen im menschlichen Körper. Eiweisse, die wir mit unserer Ernährung essen, bestehen aus langkettigen, sogenannten Amino-Säuren. Manche von ihnen sind unentbehrlich, was dazu führt, dass der Organismus sie nicht selbst ausbilden kann.

Deshalb ist es umso mehr wichtig, den Organismus mit hochwertigen Proteinen zu versorgen. Vegetarisches Eiweißpulver ist hier eine nützliche Nahrungsergänzung. Was sind die Aufgaben von Proteinen im Organismus? Eiweiß ist grundsätzlich der Baustein für unsere Zelle und unser Körpergewebe (Muskelfasern, Organen, Blut).

Ausschlaggebend ist dabei, wie sehr das Aminosäurenmuster des Nahrungseiweißes dem eigenen ist. Dann ist der Wert der biologischen Substanz um so größer. Den biologischen Wert bestimmt die Menge an Körpereiweiß, die aus 100 g Nahrungseiweiß gewonnen werden kann. Hanf-Eiweiß ist eine besonders hochwertige Ressource, da es einen sehr hohen biologischen Wert hat.

Unfassbar, aber das Eiweiss beinhaltet alle 20 und die 9 essenziellen Spuren. Hanfeiweiß ist ein sehr leicht verwertbares und durch seine Proteinzusammensetzung einzigartiges pflanzliches Eiweiss, da es dem körpereigenen Eiweiss sehr ähnelt. Grundsätzlich gibt es zwei verschiedene Typen von Eiweißen, 65% Globulin-Edestin und 35% Albumine, auch bekannt als kugelförmige Einzeller.

Wieso Erbseprotein? Hätten Sie gewußt, daß Erbseprotein nicht aus den bekannten Grünerbsen, sondern aus Gelberbsen hergestellt wird? Das Eiweißpulver hat nach diesem Vorgang einen Anteil von 85% des hochwertigsten Proteins. Sie beinhalten die speziellen Aminsäuren Argentinin und Lyzin, die die Leistung steigern und zugleich Stress abbauen. Erbseneiweiß bietet den speziellen Vorzug, das Muskeln, aber auch die Verbrennung von Fett zu stimulieren.

Einen weiteren Vorteil bieten die besonders schnellen und nierenschonenden Fettsäuren der Aminosäure NCCA. Weniger Protein als Erbseneiweiß, aber mit 80% immer noch an der Spitze ist Hanfeiweiß. Die drei präsentierten Eiweißpulver sind qualitativ einwandfrei und eignen sich hervorragend als Ergänzungsfutter.

Jetzt aber viel Spass beim Abnehmen, Training oder beides!

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