Bester Abnehmplan
Der beste GewichtverlustplanEgoistisches Hirn, Adipositas und Gewichtsverlustplan
Welche Gewichtsabnahme ist die richtige? Dies und andere Dinge werden normalerweise gefragt, wenn Sie Gewicht verlieren wollen. Zur Beantwortung dieser Frage sollte man auf jeden Fall die wesentlichen Vorgänge unseres Organismus und vor allem die Funktion des Menschengehirns in Verbindung mit der Nahrung nachvollziehen. Ich möchte in diesem Beitrag kurz erläutern, wie das menschliche Gehirn funktioniert und warum dies für Ihren Gewichtsverlustplan besonders bedeutsam ist.
Im menschlichen Hirn befinden sich etwa 100 Mrd. Nervenzelle. Alle Anschlüsse im Hirn sind 150000 km lang! Um diese hochkomplizierte Anlage gut zu betreiben, benötigt sie viel Zeit. Das Hirn empfängt diese Wärme aus Glucose. Dieser Glucose oder einfacher Zucker wird durch den Verdauungsvorgang aus der Ernährung gewonnen und mit Hilfe von Blutspenden ins Hirn abtransportiert.
Der einfache Zucker erreicht die Nervzellen des Gehirns über die Nervenzellverbindungen und liefert ihm somit die nötige Kraft. Der Mensch hat nur 2% des Körpergewichtes und ist sehr dicht. Dasselbe passiert mit dem Menschen. Das Gerät ist winzig, handlich und muss alle Vorgänge im Organismus kontrollieren. Die Folge ist, dass das Hirn viel Kraft aufbringt.
Erstaunlich ist, dass das Hirn bis zu 15% der gesamten Körperenergie benötigt, was einiges ist! Also, was hat ein wirksamer Gewichtsverlustplan mit dem Hirn zu tun? Sie haben drei Wege, um Ihrem Hirn neue Energien zuzuführen: Zum Beispiel, wenn Sie sich entscheiden, Bonbons zu verzehren, kommt sehr viel Glukose in Ihren Organismus und in Ihr Bluten.
Er wird in Gehirnenergie umgewandelt. Außer dem Hirn wird sowohl für die Muskulatur als auch für die Haut benötigt. Nach einer ausreichenden Energiezufuhr von Hirn, Muskulatur und Bauchspeicheldrüse befindet sich noch viel Blutzucker im Organismus. Er wird mit Glukose zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels im Organismus aufbereitet.
Dieses Verfahren hat zur Folge, dass der Kristallzucker an den Orten ins Fettpolster kommt, wo man ihn gar nicht benötigt - im Unterleib! Um so mehr Blutzucker, umso mehr migriert er in das Bauchfell, was dazu beiträgt, dass der Magen immer mehr wird! Weil der Blutzucker ohne Ballaststoffe rasch ins Gehirn eindringt, benötigt er eine höhere Insulindosis, um den Blutzucker zu regulieren.
Dadurch kommt es zu einer hohen Insulinfreisetzung, wodurch der Blutzuckerwert rasch unter den normalen Wert sinkt. Für das Hirn heißt das: "Ich habe zu wenig Elan! Also solltest du nicht überrascht sein, dass du immer fetter wirst. Der Zuckerverbrauch ohne Ballaststoffe muss unbedingt aus dem Verbrauchsplan gestrichen oder so weit wie möglich reduziert werden!
Verglichen mit ballaststofffreiem Blutzucker verursacht der ballaststoffreiche Blutzucker keinen starken Blutzuckeranstieg, da dieser in mehreren Stufen verarbeitet werden muss, um in den Einfachzucker zerlegt zu werden. So steigt der Blutzuckerwert allmählich an und das Hirn kann 4-5 Std. lang ohne Snack versorgt werden.
Inhaltsangabe: Das Gehirn des Menschen benötigt viel Kraft. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Gewichtsverlust Plan die Lebensmittel beinhaltet, die Ihr Hirn mit einer guten Energielieferanten, die aus viel Ballaststoffen besteht, versorgen. Auf diese Weise wird Ihr Hirn für mind. 4-5 Std. mit Strom gespeist und der zugesetzte Kristallzucker wird vollständig als Energielieferant genutzt, ohne dass sich in den ungeliebten Bereichen wie dem Bauchraum das überschüssige Körperfett ausbildet.
Bei den meisten Ernährungsformen wird die Funktion des Menschen nicht berücksichtigt, sondern nur die Reduzierung der Zahl der Kalorien, was ein falscher Weg ist. Sie müssen nicht die Energie abzählen, sondern einige der wichtigsten Grundsätze darüber kennen, wie das Hirn und der Mensch in Bezug auf Nahrungszufuhr und Energiebedarf vorgehen.
Es ist dann viel einfacher, die meisten Ernährungsgewohnheiten zu sortieren und einen eigenen Gewichtsverlustplan zu haben.