Diät Erfahrungen

Diet Strunz

Das Müller-Diät soll das dauerhafte Entfernen durch Ernährungsumstellung ermöglichen. Erleben Sie Vor- und Nachteile und Erfahrungen. Zunächst einmal ist die Kartoffeldiät als Monodiät anzusehen, da sie aus einem Lebensmittel besteht. Informieren Sie sich hier über die viel beworbene Metabolic Balance Diet: Kurs, Phasen, Erfahrungsberichte. Wenn Sie die Volumetrics-Diät beenden, hat sich der Körper bereits auf großvolumige Lebensmittel mit geringer Energiedichte eingestellt.

Straumann-Diät

Sie ist ein dreiphasiges Programm aus intensivem Training und Training sowie einer kohlenhydratarmen Diät mit hoch konzentrierten Proteinshakes. Mit dieser Diät kann man in nur einer einzigen Schwangerschaftswoche bis zu sieben Kilogramm verlieren, sie wurde von einem namhaften Sportler und Internierten, Dr. med. U. S. Stunz, erfunden.

Funktionsweise der Strunz-Diät Der Speiseplan von Stunz umfasst vor allem Proteinshakes, Gemüsesorten, Salate und Früchte. Die erste Phase dreht sich vor allem um die Verbrennung von Fett, so dass das Futter am Beginn auch sehr wenig Fett enthält und der sportliche Aspekt eine der Hauptsachen ist. In der zweiten Phase werden zu diesem Zweck weniger Proteinshakes verzehrt, und auch die Verbrennung von Fett steht nur einmal pro Woche auf dem Diätplan der Strunz-Diät.

In der Endphase ist dies ein langfristiger Nahrungsplan, der weiter verabschiedet werden sollte. Das ist eine langfristige Diät, Sie sollten diese Diät für mehrere Monaten einhalten. In der ersten Stufe werden je nach vorhandenem Fettgewebe zwischen einer und zwei Wochen vergehen, da es sich dabei vor allem um eine lebenswichtige Fettverbrennung handelt. 2.

Bei der anschließenden Intervall-Diät muss mit ca. 2 Monate gerechnet werden. Es geht dann in der Endphase um eine eventuelle dauerhafte Verpflegung, bis sich der Organismus an die Änderungen gewöhnen kann. Was ist der Ernährungsplan? Weil die erste Stufe der Strunz-Diät in erster Linie eine effektive Verbrennung von Fett beinhaltet, bestehen die Diäten nur aus Eiweißgetränken, Früchten, Gemüsen und Soßen.

Das Intervalldiät von Stress wird auch als Forever-Young-Diät bezeichnet. Die Ernährungsgewohnheiten sind hier etwas vielfältiger, denn an diesen Tagen kann man neben viel Frucht und Gemüsen auch Fisch, Geflügelfleisch, magere Fleischsorten und Vollkorn-Produkte zu sich nehmen. Aber an den Vital-Fatburning-Tagen, die Sie einmal pro Woche befolgen müssen, gibt es wieder die Diät der ersten Etappe, ohne die Zusatzgerichte der Forever-Young-Diät.

Die zweite Etappe der Strunz-Diät sollte in der Regel so lange andauern, bis Sie Ihre gewünschte Mahlzeit eingenommen haben. Bei der letzten Etappe der Strunz-Diät geht es um eine dauerhafte Ernährung, da Sie mit dieser Form der Ernährung Ihr gewünschtes Gewicht beibehalten und so den Jo-Jo-Effekt vermeiden können.

Wichtigste Komponenten der Strunz-Diät sind das alltägliche Sport-Programm sowie viel Feuchtigkeit in Wasserform. Die ersten zwei Schwangerschaftswochen sind nach den vielen Erfahrungen mit der Strunz-Diät schwierig zu halten. Sonst sind die Ergebnisse der Strunz-Diät recht gut, außer dem Preisfaktor und wenn Sie kein typisches sportliches Miesepeter sind.

Generell können Sie mit der Strunz-Diät gute Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erwirtschaften. Durch die vielen Protein-Shakes ist es auch für vegetarische Ernährung gut verträglich (siehe auch: Vegetarische Ernährung). Gegen diese Diät sprechen jedoch die Kostenfaktoren für diese Form der Ernährung. Sie sollten sich also fragen, ob sich die Ausgaben der Strunz-Diät überhaupt lohnen oder ob es Ihnen nicht besser geht, eine andere Diät zu suchen, die nicht so viel Geld kostet, da neben den Vitamin- und Protein-Shakes auch die notwendigen Kraft- und Ausdauertrainingskosten miteinbezogen werden.

Andernfalls ist die Strunz-Diät mit einer Diät mit niedrigem Kohlenhydratgehalt zu vergleichen. Derjenige der keine Zeit- oder Gesundheitsprobleme hat und sich zum Intensivsport hochziehen kann, sollte von der Strunz-Nahrungsform also durchaus Positives haben, da das erzielte Lustgewicht über mehrere Wochen von der letzten Etappe aufrechterhalten werden soll.

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