Diät Erfolgreich

Aber welche Diät ist die richtige? Eine Brigitte-Diät könnte Ihnen helfen.

Die 30-Tage-Diät: Erfolgreich schlank werden mit dem 30-Tage-Programm

Dies ist ein 30-tägiges Programm zur Gewichtsabnahme mit dem Zweck einer dauerhaften und gesundheitsfördernden Ernährungsumstellung. Nach 30 Tagen versprechen die Whole30-Diät mehr Kraft, Vitalität und Vitalität. Es wird erklärt, wie die Whole30-Diät wirkt und ob sie ihre Versprechen erfüllt. Das Ernährungskonzept der beiden Amerikaner innen und außen haben die beiden Diätassistenten Dr. med. Dallas und Dr. med. Melissa M. H. M. H. Hartwig entwickelt.

Diese Diät ist kohlenhydratarm und proteinreich. So ist die Whole30-Diät ähnlich der Low-Carb-Diät, verwendet aber immer noch andere gesunde Diäten wie die Paläo-Diät. Die Besonderheit von Ganze30 ist, dass es nicht nur darum geht, Gewicht zu verlieren: Diese Diät sollte auch mehr Kraft, besserer Halt und weniger Anfälle von Heißhunger bieten.

Klares Erklärungsziel ist es, den Organismus nach 30 Tagen zu reinigen und sich gesund zu ernähren. Fertilitätsstörungen oder Allergie können auch auf eine schlechte Ernährungsweise zurückgeführt werden. Es gibt nicht viele Richtlinien für diese Diät, aber die bestehenden Vorschriften müssen streng befolgt werden: Weil nach den Spezifikationen ein Verstoß gegen die Vorschriften ausreicht, um den Markterfolg zu zerstören.

Vollwertiges Essen enthält hauptsächlich Rindfleisch und Fische. Somit gleicht die Nahrung der altbekannten Paläo-Diät. Diejenigen, die sich an diese Vorschriften halten, verzichten im Gegensatz dazu auf lästige Kalorienzählung und konstantes Wägen - das ist bei Ganze30 explizit unerwünscht. Sie können das Handbuch über die Whole30-Diät bei Amazone finden:

Ernährungswissenschaftler schätzen sowohl die Schwere als auch die Haltbarkeit der Whole30-Diät als kritisch ein: Durch den langen Verzicht auf viele gewohnte Nahrungsmittel könnte es durchaus zu heftigen Hungerattacken kommen. Wir empfinden die Verbindung von Paläodiät, niedrigem Vergaser gehalt und Fastenbehandlung als sehr abwechslungsreich. Der sich an die vorgegebenen Werte halten und auf die Portionsgröße achten wird in jedem Falle kaloriensparend sein und auch seinen Organismus entgiftet.

Daher gehen wir davon aus, dass diese Diät mehrere Vorzüge hat. Ganz30 ist unserer Meinung nach als langlebige Ernährungsform nur bedingt verwendbar.