Erfahrungsberichte Abnehmen

Also, so, orthopädisch und abnehmend?

Gastbeitrag: Mein bisheriges Paleo-Erlebnis (Start 15.8.2016)

Von seinen ersten Paleo-Erfahrungen berichtet er. Die beiden Kollegen Dr. und Dr. Christian waren auf der Paläo Konvention in Berlins, um zwei unserer Produkte zu präsentieren, Omega-3 Natur (Fischöl) und Viagra-D32000 i. Zuerst hat mir E. Paleos nichts gesagt, aber ich hatte schon davon erfahren.

Weil ich unbedingt gern frisches Obst mag, war ich sofort davon begeistert. Ich ergänze also: Ich trinke einen Meßlöffel Omega-3 natürlich mit. Also schloß sich der Kreise, warum meine beiden Kolleginnen diese beiden NÃ? Also habe ich zu Hause sorgfältig sortiert und das Buch* Paleos - Die Steinzeitdiät: Geschund abschehmen und natürlich leben gekauft - Über 100 köstliche und schnell zubereitete Rezepturen von Kern isst man zusätzlich zu den Online-Rezepten.

Ich wollte schon immer etwas Süße essen oder, besonders im Hochsommer, beinahe jeden Tag ein Eiskrem. Um dem entgegenzuwirken, nehme ich jetzt 3 bis knapp 5 l pro Tag zu mir. Gegen 23 Uhr schlafe ich, denn um nach Paläo zu "leben", sollte man wenigstens 7 Std. Zeit haben.

Mein Werktag fängt um 8:00 Uhr an, meist isse ich bis 9:00 Uhr. Am Mittag werde ich eine Wasserflasche (0,7l) austrinken. Noch bis 17:00 Uhr nehme ich wenigstens noch eine weitere Wasserflasche, um meinem Eishunger entgegenzuwirken (der auf mein Verlangen hin immer hier in der Brust ist).

Allerdings aß ich eine Bankette und betrüge mit Bitterschokolade ((mindestens 72% Kakao), sonst wäre ich zu Beginn des Trainings umgefallen. Für das Üben wird eine weitere 1,5l Wasserflasche mitgebracht. Diejenigen, die mir bisher gefolgt sind oder die vorhergehende Wassermenge aufaddiert haben, können sich vorstellen, dass hier die Wasserflasche ohne Sprünge und Mälzer geleert wird.

Der Wandel wirkt sich nun auf meinen Lebensalltag und meinen Arbeitsalltag aus, so dass ich wirklich im Zweifel war. Ich habe mir nach einigen Fastfood-Orgien gedacht, "was für einen Müll du isst" und du könntest gleich ins Bett gehen, weil du so ausgeknockt warst. Inzwischen habe ich knapp 5 Kilo abgenommen und passte problemlos in alle meine Kleider.

Und danach ist es für mich noch nicht vorbei. Dazwischen musste ich für einen Tag von den Paleo-Grundlagen "abweichen". Haben Sie auch gute Erfahrung mit einer Diätumstellung gemacht? Wenn Sie sich für die Präparate Omega-3 natur (Fischöl) und für das Produkt Vitamine 3 interessiert haben, informieren Sie sich bitte im Arctic Store Germany, wenn Sie in der Europäischen Union wohnhaft sind und im Arctic Store Switzerland, wenn Sie in der Schweiz sind.