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Fettverbrenner test
Wieso Diäten dich fett machen. Oder sind Sie ein Zucker- oder Fettverbrenner?Wieso eine Diät dich fett macht. Oder sind Sie ein Zuckermann oder ein Fettverbrenner?
Aufgrund eines Kaloriendefizits verliert der Organismus jedoch zunächst die Muskulatur, erst nach einigen Tagen wird das Gewicht aufgenommen. Umso schlimmer ist es, dass der Metabolismus reduziert und die Verbrennung von Fetten erschwert wird. Diese Bedingung wird als "Hungermodus" bezeichnet und wird in der Regel nach 36 Std. nach Beginn der Ernährung aktiviert. Bei jeder Ernährung in Ihrem Alltag wird der Fettverbrennungs-Modus mehr und mehr verdrängt, denn Fette sind das, was uns natürlich erlaubt, in Zeiten der Not zu bestehen.
Von Fatburner zu Zuckerbrenner und Sie sind in einer metabolischen Falle. Auch wenn ich frühstücken muss, muss ich ein paarmal auf der Straße essen. Zuckerbrenner benötigen eine konstante Versorgung mit Lebensmitteln, vorzugsweise durch rasch vorhandene Kohlehydrate und Restzucker, sonst sind sie wackelig und zerbrechlich. Es ist tödlich, wenn man als Zuckerbrenner Gewicht verlieren will.
Dies erfordert die besten Tipps, um den Metabolismus in Fettabbau umzuwandeln. Welche sind die charakteristischen Merkmale von Zuckerbrennern? schon wenige Stunde nach einer Speise kehrt ihr Verlangen zurück. Mehr als 2 - 3 Std. ohne Nahrung zu sein, ist für sie schwierig zu ertragen. Einige Zuckerbrenner sind sehr dünn und können kaum zunehmen.
Allerdings, wenn eine übergewichtige Person ist in Zucker brennen Modus, dann ist er sehr schwierig, Gewicht zu verlieren und führt hartnäckige Bauchschmerzen um mit ihm. Zuckerbrenner sind, wie es sich anhört: Sie nutzen in erster Linie Glucose als Energieträger und nicht Fette. Ein Fettverbrenner, was ist das? Fatburner nutzen in erster Linie Fette als Energieträger.
Er kann problemlos überleben, isst nicht über Stunden und fühlt sich auch beim Heilfasten wohl. Fettverbrennungs- und Fettaufbauhormone gleichen sich aus. Die Fettverbrenner finden es leicht, dünn zu sein. Er bleibt lange Zeit voll und benötigt keine kleinen Gerichte oder Zwischenverpflegung.
Schlussfolgerung: Wenn Sie ohne Appetit rasch und dauerhaft Gewicht verlieren wollen, achten Sie darauf, dass Ihr Metabolismus im Fatburner-Modus ist. Von einem Zuckerbrenner zu einem Fettverbrenner? Letztere umfassen vor allem rasch verfügbare Kohlehydrate wie Bonbons, Weissmehlprodukte und die meisten Fruchtsorten. Eine" kohlenhydratarme " Diät mit allmählich erhältlichen, komplizierten, gesunden Kohlehydraten wie z. B. Salat, Vollkornmehl und Pseudocerealien wie z. B. Milchreis, Hirsehirse, Amaranth, Chinakartoffeln und auch Süßkartoffeln, Kürbisse, Leguminosen....
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