Ein flacher Bauch, schlanke Hüften und Beine und ein starkes Immunsystem - lassen sie sich durch …
Hilfe zum Abnehmen
Mithilfe beim Abnehmen - mit Unterstützung schlankMithilfe beim Abnehmen - mit Abstützung slim
Viele von uns machen über die Ferien viel zu viel mit. Dieser Artikel ist auch nicht über diese Sonderangebote, sondern darüber, wie Sie sich selbst helfen können, Gewicht zu verlieren, oder wie Sie die richtigen Richtungen wählen. Es fängt alles in deinem Hirn an. Gleiches trifft auf die Gewichtsabnahme zu.
Wer es sich vorstellt, kann auch abnehmen. Warum will ich abnehmen? Gibt es visuelle Gesichtspunkte, gibt es Gesundheitsaspekte oder wollen Sie nur fit werden? Sie brauchen dieses Foto zur Motivierung an ungünstigen Tagen. Machen Sie eine Gewichts- und Umfangsliste. Die Auflistung ist eine große Hilfe beim Abnehmen.
Schreiben Sie einmal pro Monat Ihr Körpergewicht und den Brustumfang, Magen und Hüfte in die Auflistung ein. Sie benötigen diese Geräte, um abzunehmen: Wer kein Bargeld dafür ausgibt, nimmt ein Wollstück und mißt dann auf einem Zollstock. Mit einer Abnahmeliste können Sie Ihre bisherigen Ergebnisse sehen.
Dazu können Sie entweder eine Excel-Tabelle auf Ihrem Rechner anlegen und drucken oder eine solche auf die gute alte Weise mit einem Messlineal ausgeben. Die Hilfe beim Abnehmen fängt immer bei Ihnen selbst an. Nur wenn Sie sich entscheiden, sich selbst zu Hilfe zu kommen, können Sie Hilfe von anderen Menschen akzeptieren. Manche Menschen finden es schwierig, Hilfe beim Abnehmen zu akzeptieren.
Aber ich kann Ihnen versichern, dass der Sieg nur dann kommen wird, wenn Sie gewillt sind, sich unterstützen zu lassen. 2. Manche Menschen haben es sich zur Aufgabe gemacht, ihr Lebenswerk zu verschlanken und sind begeistert davon. Einer dieser Menschen ist Dr. Karl, der mit seinem Fat Way Systems ein sehr gutes Abnehmprogramm hat.
Wenn Sie interessiert sind, können Sie ganz leicht auf den untenstehenden Knopf drücken. Nun möchte ich Ihnen für die Lektüre des Buches bedanken und Ihnen viel Glück beim Abnehmen wünschen.