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Katzenberger Diät
Das Diätgeheimnis von KatzenDas Diätgeheimnis von Katzen
Während ihrer Trächtigkeit hat sie viel zugenommen, aber mit viel Zucht und eiserner Ernährung hat sie bis zu ihrer Heirat mit ihrem geliebten Lukas Kordalis im Juli wieder ihr Wunschgewicht erlangt. Und wie hat die Hauskatze das gemacht? Das Wunschgewicht von 58 kg auf 1,63 m hat Frau Katzenberger mit Unterstützung des Programms zur Gewichtsreduktion am Körper erlangt.
Dies ist im Großen und Ganzen eine Low-Carb-Diät, d.h. schlechtes Kohlenhydrat ist verboten. So sah beispielsweise bei Frau Katzenberger ein Diättag aus: "Morgens aß ich eine große Menge Rühreier, am Mittag aß ich Steaks mit Gemüsen oder Salaten und am Abend einen kleinen Snack", verrät sie auf'Gala.de'.
Die Diät findet an sechs Tagen in der Woche statt, der siebente Tag ist ein so genannter "Cheat Day", an dem man uneingeschränkt schlemmen kann. Der Fernsehstar hat natürlich auch seine "Fresstage" auf der Facebookseite dokumentiert und so kann man auf einem Bild sehen, wie er sich von zwei Burger und Fritten ernährt. Verbotenes Essen: Neben Broten, Reissorten und Teigwaren sind stärkehaltige Gemüsesorten wie z. B. die Kartoffel tabu.
Natürlich sind Bonbons nicht gestattet und Molkereiprodukte dürfen nur unmittelbar nach dem Trainieren konsumiert werden, in der ersten Hälfte der Zeit nach dem sportlichen Wettkampf höchstens bis zu 250 m³. Fische, Fleische und Eiern ist es gestattet, die Ernährung zu ändern. Es können auch HÃŒlsenfÃŒchte, NÃŒsse, GemÃŒse und FrÃŒchte konsumiert werden, letztere jedoch aufgrund des höheren Fruchtzuckergehaltes nur mÀßig.
Entscheidend für den Erfolg von Frau Katzenberger war die starke Ernährungsumstellung. Die" guten" Nahrungsmittel mit einem hohem Nährstoffanteil, darunter vor allem Obst und Wurstwaren, ließen die Babypfunde fallen. In der Regel beinhaltet das Bodychange-Programm ein spezielles 2x20-minütiges Training und 2x30-minütiges Kreistraining pro Wochentraining, um Ihnen beim Abmagern zu helfen.
Die Ausbildung bei ihr beschränkte sich jedoch auf lange Wanderungen am Strand mit ihrer kleinen Schwester und einigen Sit-ups. "So viel Zeit für sportliche Aktivitäten habe ich nicht und habe nur hin und wieder ein bisschen Sit-ups gemacht und sie mit einem Schütteln von Body-Change kombiniert", erklärt sie auf'Gala.de'. Der Fernsehstar rät allen, die abnehmen wollen, von Hunger und strengen Ernährungsgewohnheiten Abstand zu nehmen.
Alles, was mit "Kalorienzählen und Wiegen" sowie Verhungern zu tun hat, ist keine Antwort und, so meint sie, gesundheitsschädlich.