Ein flacher Bauch, schlanke Hüften und Beine und ein starkes Immunsystem - lassen sie sich durch …
Nudeldiät
Hatte einer von euch schon Erfahrung mit einer Nudelkost?Hatte jemand von Ihnen Erfahrung mit einer Nudeldiät?
Eine unausgewogene Ernährung, die nur aus einem einzigen Nahrungsmittel besteht, sollte daher unbedingt abgelehnt werden. Noodles sind hoch verarbeitete, d.h. verarbeitete Cerealien und haben im Verhältnis zu ihrer sättigenden Wirkung einen höheren Kaloriengehalt. Auch wenn Sie es schaffen, unter Ihrem täglichen Bedarf zu liegen, werden Sie in der Regel durch eine kohlenhydrat- oder fettarme Ernährung, bei der Sie z.B. keine verarbeiteten Nahrungsmittel (d.h. keine Joghurt und Butter) essen, hungriger oder viel hungriger sein.
Besonders das Sättigungsgefühl durch das Leptinhormon (besonders bei Fischen) sollte genutzt werden.
Perfiles y accesorios
Nicht nur bei nahezu jedem sind Teigwaren populär, sondern auch in der Nudelkost ein echtes Schlankheitsmittel. Das Nudelgericht geht davon aus, dass das Hartweizengrießfutter lang anhaltend gesättigt ist, aber relativ wenig Energie hat. Anders ist die Empfehlung zur Umsetzung der Nudelkost. Das Nudelgericht sollte nicht so eintönig sein, wie es auffällt.
Vielfältige, abwechslungsreiche Rezepturen und Beikost sollen für gute Stimmung in der Küche sorgen. Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Darunter eine Pastapfanne mit Champignons und Tomatensauce, Pasta mit Tofu-Bolognese-Sauce oder frischer Fisch. Noch mehr exotische Speisen wie Vanille-Nudeln mit Himbeere oder asiatischer Suppe lassen sich nach dem Baukasten-Prinzip beliebig kombinieren und gehören zum Tagesangebot.
Obwohl die Menge an Kalorien pro 100 g gekochte Vollkornnudeln mit ca. 150 kg vergleichbar ist, werden oft kleine Mengen vollautomatisch verzehrt. Das Nudelgericht bietet dem Organismus eine gute Rundumpflege, sofern die Vorbereitung abwechslungsreich ist und mit frischen Zutaten zubereitet wird. Das heißt nicht, dass Sie nur Teigwaren essen sollten.
In dieser Hinsicht ist ein Jo-Jo-Effekt ziemlich ungewöhnlich - der rasche Ernährungserfolg ist aber ebenso wenig wahrscheinlich. Es ist jedoch fragwürdig, ob Pasta wirklich 3 mal am Tag für mehrere Tage motiviert, oder ob sie nicht einmal Pasta-Fans hängen, um zu halsen. Bei jeder Ernährung muss ein Kalorienmangel auftauchen. Natürlich verursacht die Nudelkost allein keinen Gewichtverlust, wenn die Anzahl der Teile zu groß ist oder eine grössere Anzahl nicht mit einer entsprechend grossen Anzahl von Übungen ausgewogen ist.
Schlussfolgerung: Es gibt eine Vielzahl von Pasta-Rezepten, die köstlich und lange satt sind. Ein Nudelgericht ist daher verhältnismäßig pflegeleicht. Allerdings sind die Pasta-Gerichte nicht besonders kalorienreduziert. Es ist daher fraglich, ob die Ernährung wirklich zum Abmagern geeignet ist. Wollen Sie immer noch Ihr GlÃ?ck mit der NudeldiÃ?t ausprobieren?
Haben Sie schon Erfahrung mit der Nudelkost? Schreiben Sie Ihre Erlebnisse mit der Nudelkost und diskutieren Sie mit anderen Lektüre.