Diätpillen reduzieren das Hungergefühl und die Patienten essen deutlich weniger, nehmen weniger …
Pflanzliche Appetitzügler
Auflistung der 44 besten AppetitzüglerAuflistung der 44 besten Appetitzügler
Häufig ist ihre Auswirkung fragwürdig oder schlicht so klein, dass man sie nur als Zusatz zu einem genialen Ernährungsplan auffassen kann. Aber Sie müssen nicht notwendigerweise Appetitzügler aus der Pharmazie holen. Die meisten unserer Nahrungsmittel haben durch ihre speziellen Zutaten eine appetithemmende Funktion. Unten finden Sie eine Auflistung von Nahrungsmitteln oder Kräutern, die mit den in Apotheken erhältlichen Appetithemmern Schritt halten oder diese gar übersteigen können.
Nahrungsmittel mit appetithemmender Wirkung: Eines der berühmtesten Nahrungsmittel mit appetithemmender Funktion ist das Ei. Bitterschokolade, auch Zartbitterschokolade genannt, hat eine eindeutig befriedigende Auswirkung auf den Stoff. Im Zusammenspiel mit Kaffe wird dieser Effekt noch intensiviert. Aus diesem Grund werden vor allem pflanzliche Suppe verwendet, um das Gefühl der Sättigung einzudämmen.
Salmon - eine Quelle der Energie für Geist und Seele! Viele Füllproteine und eine vielschichtige Fettsäurezusammensetzung stimulieren den Metabolismus und tragen zur Gewichtsabnahme bei. Man sagt, dass es aufgrund seines höheren Gehalts an Sekundärpflanzenstoffen die Anzahl der Spermien reduziert. Fest steht jedoch, dass die Wirkung von Sojabohnen ( "Tofu") langanhaltend ist und den Hunger auf die nächsten Mahlzeiten reduziert.
Der Vitaminbombenzucker ist nicht nur besonders gut, sondern hat auch eine appetithemmende Funktion. Das Pektin in Citrusfrüchten hält das Magenwasser lange und sorgt so für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Diese enthalten einen großen Teil an verjüngenden Antioxidanzien, Vitaminen E und Mg. Die amerikanischen Wissenschaftler haben gezeigt, dass das Öl im Gegensatz zu anderen Ölarten eine lang anhaltende sättigende Funktion hat.
Durch die enthaltene Fettsäure wird viel Kraft zugeführt, die den Organismus lange Zeit befriedigt. Jedes grüne Blattwerk hat eine gute appetithemmende Eigenschaft. Dank seiner speziellen Zusammenstellung von Antioxidanzien und bitteren Substanzen fördert er nicht nur den Metabolismus und die Verbrennung von Fett, sondern dämpft auch wirksam den Magen. Es ist nicht ohne Grund, dass ein großer Teil der Menschen morgens nur wenige Kaffeetassen isst und auf festes Essen verzichten muss.
Manche Untersuchungen belegen, dass fettarme Milch den Hunger nach Fastfood mindert. Wirklich basiert dieser Einfluss auf der guten Nährstoffausnutzung des Organismus auf seinen Inhaltsstoffen. Die Avocado können diesen Wunsch erfüllen und durch ihren Ballaststoffgehalt und ihre ungesättigte Fettsäure den Bauch ausfüllen. Sauberes Trinkwasser hat eine stark appetithemmende Funktion. So ist der Organismus viel voller und kommt ohne überflüssige Energie aus.
Bei ballaststoffreicher Kost wirkt dieser Vorgang noch lange. Infolgedessen erhöht der Organismus seinen Metabolismus und damit auch die Verbrennung von Fett. Diejenigen, die das reine Weizeneiweiß in Flüssigform konsumieren, sind für längere Zeit voller und verbrauchen weniger Energie während des Tages. Wasabiextrakt wirkt als Appetitzügler und wird in so genannten Schlankheitspillen eingesetzt.
In der japanischen Re-Frucht ist ein hoher Prozentsatz an Milchsäuren enthalten, die die Digestion und den Metabolismus anregen. Der Organismus steigert nach dem Konsum seinen Kalorienbedarf. Gewürzpflanzen, die für ihre appetithemmende Wirksamkeit bekannt sind: Die älteste Kulturpflanze des antiken Chinas ist seit Jahrtausenden für ihre appetithemmende Kraft bekannt. Die Ingwerfrucht regt den Metabolismus an, spendet Energie und leistet einen Beitrag zur Entgiftung des Organismus.
Außerdem regelt er mit seiner angenehmen Würze die Digestion und stimuliert somit den Organismus und den Gemüt. Das macht Sie lange satt und beugt Hungerattacken vor. Pfefferminz hat eine besondere appetithemmende Wirkung! Schon der Duft der ätherischen öle lässt den Hunger schwinden. Das Aroma der Schokolade hat die gleiche appetithemmende Wirkung wie die Mintze.
Auf dieser Anlage können Sie wirklich satt werden! Mit einem Teelöffel Pfeffer wird der Metabolismus erhöht und das Gewicht geschmolzen. Obwohl Cinnamon in großen Stückzahlen gesundheitsschädlich ist, wirkt es in kleinen Stückzahlen füllend. Tip: Veredeln Sie mit etwas Cinnamon und Sie werden Ihren Appetit zügeln.
Appetitunterdrückende Tees: Wenn Sie Ihren Hunger anstelle von Koffein stillen wollen, empfiehlt sich grüner Tee: Der Katechin ist nicht nur gut für die Zahnsubstanz, auch der Hunger wird durch Katechine inhibiert. Eine appetithemmende Auswirkung konnte ebenfalls nachweisbar sein. Der Südamerikaner ist bekannt für seine stimulierende und leistungsfördernde Wirkungsweise.
Außerdem kann diese Anlage als Teesorte genossen werden, was ebenfalls erwiesenermaßen den Hunger reduziert. Ein weiterer Anreiz aus Süd-Amerika ist der Mate Busch. Infundiert als Teeblätter hat er die gleiche appetitzügelnde Wirkung wie der Guran. Andere pflanzliche Appetitzügler: Die spezielle Katut-Pflanze Kapuzinerkresse beugt einem Hunger zwischen den einzelnen Speisen vor. Die enthaltenen P57-Proteine täuschen dem Organismus einen erhöhten Blutzuckerwert vor, wobei der Hunger abklingt.
Die Sättigungswirkung ist jedoch in hohem Maße von der Güte des Hoodia-Extrakts abhaengig, laut Forschung steht er jedoch unter dem Schutz der Natur, der Kauf dieser Anlage ist gesetzlich geahndet. Hydroxycitric Acid (HCA) dämpft den Hunger und sorgt für eine lange Sättigungszeit. Reisen 5 g dieser Anlage bieten eine erhöhte metabolische Rate.
Die enthaltenen Phenylalanine können auch plötzlich auftretenden Hungergefühlen entgegenwirken und tragen zur Übersättigung des Organismus bei.