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Saft Diät
5-tägiges Saftfasten: Die ZubereitungWas muss man sich unter einer Saftkur vorstellen?
5-tägiges Saftfasten: Die Zubereitung
Ich habe lange Zeit daran gedacht, eine ganze Weile zu nüchtern. Weil intermittierendes Nüchtern sehr gut für mich ist, möchte ich versuchen, meinen Organismus in einer einzigen Schwangerschaftswoche mit so vielen Nährstoffen wie möglich zu versorgen. Aber ich bin sehr experimentell und möchte gerne wissen, wie mein Organismus auf diese Nährstoffheilung anspricht. Zu Beginn dieses Jahr war es dann soweit und ich habe mich intensiver mit dem Themenbereich Fruchtsaftfasten beschäftigt, da ich in einem solchen "Projekt" nicht blindlings anfangen wollte.
Neustart mit Joes ist wirklich sehr gut beschrieben. Zahlreiche Erfahrungsberichte motivieren den Anwender zum Neustart. Der Wunsch, die Rezepte gleich durchzublättern, war groß genug, um alles in aller Stille zu lesen. Ich war anfangs etwas unsicher über das Hungergefühl, da ich mir nicht vorstelle, "voll" mit Saft zu werden.
Entscheidend ist jedoch, dass diese "Saftdiät" (obwohl sie im Prinzip keine Diät ist) keine konventionellen Säften enthält, die z.B. durch intensives Erhitzen konserviert werden können. Nur kalt gepresste, frisch gepresste Fruchtsäfte in Verbindung mit Gemüsen und Früchten werden konsumiert. Sie können die jeweiligen Fruchtsäfte bei verschiedenen Online-Händlern beziehen.
Aber für eine ganze Woche bezahlst du 100-150€, hast keinen "Mentor" und kannst viel ausrichten. Es gibt eine Liste von Inhaltsstoffen für jeden Neustart, was wirklich viel Aufwand und Zeit spart. Täglich werden 4-6 Fruchtsäfte mit je 500 ml plus Kaffee und Wasser aus Kokosnüssen eingenommen. Vor dem Neustart habe ich jeden Tag einen neuen Saft zu sich genommen und bin jedes Mal glücklich, wenn der Saftpresse in Betrieb ist. Die Separation von Saft und Presstrester ist überwältigend.
Der Frischsaft kommt aus dem Wasserhahn, auf der anderen Hälfte kommt der Trestersaft, der wie ein Cerealienriegel ausfällt. Auch das gepresste Fleisch und das gepresste Fleisch habe ich wieder gepresst, keine Möglichkeit. Der Saftpresse funktioniert wirklich so gut, dass die Reste keine quetschbare Lösung mehr haben. Außerdem liegt der volle Beigeschmack im Saft, so dass die Faserrückstände nach nichts schmecken.