Eiweißpulver Diät

Außerdem sollen eiweißreiche Diäten den Stoffwechsel auf Trab halten. Sie finden hier hochwertige Proteine zur Unterstützung des Muskelaufbaus während der Diät.

Stress-Diät - 6 gute Argumente, warum Fachleute große Bedenken haben

Dr. med. Ulrich Strunz ist einer der renommiertesten Ernährungs- und Fitnessgurus in Deutschland. Er lehrt ganz einfach: das Problem: Bewegungsmangel und schlechte Ernährungsgewohnheiten, zu wenig Lebens- und Eiweißstoffe. Das Ergebnis: übergewichtig und zivilisatorische Krankheiten. Der Ausweg: Sport, Nahrungsergänzung und Eiweißgetränke (wie bei der Rezepturdiät) - natürlich von der Firma Strunz gGmbH.

Adipositas sei nicht nur eine Konsequenz von zu viel, sondern auch von falscher Ernährung, vermutet er. Wer Gewicht verlieren will, muss die richtigen Nahrungsmittel zu sich nehmen, um den Metabolismus zu stimulieren und die Fettverbrennung zu fördern. Unser Organismus braucht dafür gewisse Substanzen: Eiweißaminosäuren, Mineralstoffe, Vitamine, Nahrungsfasern für eine gute Digestion.

Dr. med. Ulrich Strunz will nun aber eine Loesung finden, von der es im Schulbuch nichts gibt: Seiner Ansicht nach ist der Wasserhahn, an den man sich wenden kann, um das Fettdepot zu verringern, ein Kohlenhydrat. Sie werden von ihm als " fettverbrennende Enzyme " bezeichnet und sollen die Kohlehydrate mit Hilfe der Muskeln komplett abbrennen. Deshalb können Sie nach etwa vier Monaten wieder Kohlehydrate einnehmen.

Anders als bei anderen Ernährungsformen ist eine Kalorienzählung nicht erwünscht. Du überspringst die Kohlehydrate. Dr. Strunz hat auch mehrere Bücher geschrieben, z.B. "Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch", eine weitere, auch kontroverse These von Herrn Dr. med. Ulrich Strunz ist die der "genetisch richtigen Ernährung". Unsere Erbanlagen stimmen nach Strunz' Ansicht noch mit denen unserer Ahnen aus der Urgesteinzeit überein.

Deshalb sollten wir die Nahrungsmittel verzehren, die uns gentechnisch unterstützen. Die gesündeste Ernährung ist also eine Paläo-Diät, die unter anderem keine (industriellen) Kohlehydrate wie z. B. Glukose oder Weizenmehl enthält. Für die Strunz-Diät gibt es eine Reihe von Vorschriften, zum Beispiel: Für Menschen, die abnehmen wollen, gibt es bei uns insbesondere 2 Regeln: Darüber hinaus hat Dr. Streunz einige bekannte Hinweise zum Abnehmen auf Lager:

Wenigstens - Bewegungen sind bei ihm sehr wichtig, er war früher mal Trilog. Zu seiner Ernährung gehört auch ein Sportprogramm nach dem Motto: "Jeden Tag wie ein kleines Mädchen bewegen - mit dem rechten, glücklichen Pulsschlag. "Dr. Dr. Strunz erklärt auf seiner Webseite ganz konkret, was das im Kontext der so bezeichneten "glücklichen Medizin" bedeutet.

Ein Ernährungsplan und eine Anleitung für das tägliche Kurztraining finden Sie z.B. auch auf der Webseite. Natürlich sind die Gesprächsteilnehmer auf der amtlichen Strunz-Website meist der Ansicht, dass die Diät vorbildlich ist. Außerdem werden kohlenhydratarme Kost immer mehr in Misskredit gebracht, weil dabei zu viel Protein absorbiert wird.

Zudem ist es nach Ansicht der Forscher gesundheitsschädlich, ganz auf Kohlehydrate zu verzichten, denn der Organismus ist an Nahrungsfasern und Vitaminpräparate aus Erzeugnissen wie z. B. Cerealien gewohnt. Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsforschung (DGE) werden 50 bis 35 Gewichtsprozent Kohlehydrate, etwa 30 bis 35 Gewichtsprozent Fette und 15 bis 20 Gewichtsprozent Eiweiß in der Nahrung empfohlen.

Sie können auf der amtlichen Strunz-Website Proteinpulver in allen Varianten und Preislagen kaufen. Der Wechsel zu den ersten beiden Stufen der Strunz-Diät wird für die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, nicht einfach sein. Schließlich sind wir es gewöhnt, viele Kohlehydrate zu essen, zum Beispiel in Gestalt von Broten oder Nudelwaren. Auf der positiven Seite gibt es für die Firma Stress eine große Bedeutung beim Abspecken.