Diät der Stars 2014

Das könnte Sie auch interessieren. Aber nicht nur der einzige Star, der wirklich. Ton essen - die neue Ernährung der Stars.

Herzogtum statt Atkin - so wirkt die neue Diät der Sterne

Bei der Diät sollen unter anderem die beiden Schwestern López, Pascal López, Pinocchio und López Córdoba und López Córdoba mitschwören. Auch in Deutschland wurde die Technik des Franzosen und Heilpraktikers Dr. med. Pierre G. A. G. L. Dukan popular. Früher war er es - die Stars und Starlets setzten jetzt auf ihn, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. Berühmtheiten wie z. B. jene von internationalem Rang wie z. B. C. P ennifer López, C. P. Cruz und C. Gisela BÜNDCHEN sollen mit der Trenddiät an Gewicht verloren haben.

So ist es nicht verwunderlich, dass die Diät auch in der Bundesrepublik zu einem Trendsetter wird. Bei der Wahl der Nahrung ist man sehr eingeschränkt - und das ist oft das Problem: eine einseitig ausgerichtete Ernährung", sagt die Physiotherapeutin und Ernährungswissenschaftlerin Jewelyne Auguste. Das Verfahren wurde vom Franzosen und Mediziner Dr. med. Pierre G. A. G. M. L. Dukan entwickelt.

Seit einiger Zeit sind seine Werke auch in der Bundesrepublik zu haben. Wer will, kann sich außerdem auf der amtlichen Startseite während seiner Diät trainieren lassen. 2. "Die eiweißreiche Diät kann ein großes Gesundheitsproblem für Menschen mit Gicht und Nierenerkrankungen sein, da eine erhöhte Proteinzufuhr die Erkrankung verschlimmert ", sagt er. Mit Haferflocken will er dem entgegenwirken, aber "die beiden empfehlenswerten Löffel genügen wahrscheinlich nicht", meint der Experte.

Zur Vorbeugung von Verstopfungen und Vitaminknappheit sind kleine Anteile von Haferflocken und Goji-Beeren erwünscht. Es ist auch darauf zu achten, dass eine ausreichend große Flüssigkeitsmenge zur Verfügung steht, da auch die Niere belastet wird: Jeden Tag sind mind. zwei l Trinkwasser oder ungesüßte Tees obligatorisch. Bis zu zehn Tage später können Sie in die Aufbau-Phase gehen, in der Sie Ihre tägliche Ernährung ausschliesslich aus Eiweiss oder zuckerarmem Gemüse umstellen können - plus einer höheren Haferkleiemenge.

An einem Tag in der Woche steht immer noch eine Proteindiät auf dem Plan, Haferflocken und Sport. Schließlich kommt die Pflegephase, in der man zu einer gesunden Diät wiederkehrt. Zur Aufrechterhaltung des Gewichts gibt es drei permanente Regeln: einen wöchentlichen Proteintag und drei EL Haferflocken und mind. 20 Min. tägliche sportliche Betätigung.

Sterne beschwören auf die Dukan-Diät, aber Fachleute sind alles andere als eifrig. Sogar das französiche Institute for Risk Assessment klassifiziert die Diät aufgrund ihrer einseitigen Ausrichtung als gesundheitsschädlich. Besonders Vitaminpräparate werden in der Ernährung vernachlässigt.