Abnehmen mit Stars

Sternendiäten: Schlankheitskur leicht gemacht

Der Speiseplan von Atkin ist in vier Etappen aufgeteilt, in denen die erlaubte Kohlenhydratmenge zunimmt. Die erste 14-tägige Etappe umfasst 20 g Kohlehydrate pro Tag sowie Protein und Gemüsesorten. Die Kohlenhydratmenge kann in der zweiten Stufe um fünf g anwachsen. Ausschlaggebend ist die Anzahl, maximal eine Hand voll pro Tag wird angeraten.

Ab und zu frisst sie sich einen Äpfel, während sie sich einen Reiscracker mit Mandeln und Butter zulegt. Mein Kollege Anniston trank den ganzen Tag über drei l intelligentes Wasser, angereichert mit Eluenten. Die mit " Blümchen " ausgestattete Patientin hat sich nach der Entbindung ihres zweiten Sohns drastisch ernährt und innerhalb eines Halbjahres 15 Kilogramm abgenommen.

Kohlehydrate und Glukose waren zu dieser Zeit nicht auf dem Tisch. Es wird vermutet, dass die Frau von Marionettentellern ißt. Am Morgen 18 cm, am Mittag und am Abend 23 cm - mit dieser Rezeptur sollen in den ersten zehn Tagen zwei Kilo aufschmelzen. Es ist nur Babynahrung auf dem Tisch für ihn. Die Mitarbeiterin Rene Zeller versteht es, sich anders zu bedienen - sie ißt nur eine ganze Weile Krautsuppe.

Es geht in erster Linie um den Verzicht auf die Zuckerung. Ebenso verboten sind Produkte mit einem hohen Glykämieindex (z.B. Gurken, Erdäpfel, Erbsen, Getreide, Mais). Nikolaus Péricone hingegen gibt das grüne Licht für frisches frisches, fettes und fettes Fleisch. Sie ist klassisch diätetisch und begrenzt sich auf eine einzige heiße Speise pro Tag.

Kohlehydrate sind in dieser Schlankheits-Kur nicht erlaubt. Ernährungsberater empfehlen jedoch von dieser Ernährung ab, da sie auf Dauer zu Defizitsymptomen führen kann. Ungefähr die HÃ?lfte der Nahrung sollte aus natÃ?rlichem Reis sein, ein anderer bedeutender Baustein ist GemÃ?se. Bis zum Mittag frisst sie nur Früchte, die besonders reich an Enzymen wie z. B. Apfel, Kiwis und Papayas sind.

So plädiert der Franzose Michael Montígnac in seinen Werken für rasch verwertbare Kohlehydrate wie z. B. für Fettleibigkeit. Daher können Vollkorn-Produkte und Früchte verzehrt werden, aber Süßwaren, Kartoffel - und Weizenmehlprodukte sind verboten. Die Figurenformel von Demo Moore ist einfach: Zuckertabu, Fette sind verboten. Es gibt nur Fische und Magerfleisch, viel Früchte und Gemüsesorten.

Kohlehydrate sind zulässig, aber nur in Mäßigung. Es wird kein Rotfleisch, kein roter Kaffee, kein Milchprodukt und keine Kohlehydrate verwendet. Der Name der 3D-Diät stammt von den 3 Ds: Entwurf, Arzt und Diet. Die Ärztin ist Jean-Claude Hoodret, unter dessen Aufsicht Herr Dr. med. Karl Lagfeld diese Ernährung durchgeführt hat.