Welcher Diätdrink ist gut

Kindergesundheitsfragen: Sind Diätgetränke für die Gesundheit von Kindern gut verträglich?

Ich habe ihnen eine Diät-Version gekauft, damit sie nicht zu viel Süßes essen. ANWORT: Der regelmässige Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln ist ein bedeutender Faktor für Adipositas. Softgetränke mit Süßungsmittel sind kalorienreduziert, aber an den sehr süssen Beigeschmack gewöhnt. Es ist besser, schon früh für die Kleinen zu trinken und nur leicht gezuckerte Drinks wie Früchtetee oder Schorlen mit verdünntem Saft zu verabreichen.

Sobald Ihre Kleinen an Limonaden gewohnt sind, können Sie sie allmählich an Getränken einführen, die zunehmend mit Trinkwasser vermischt werden. Wir haben unserem 12-jährigen Jungen zwar untersagt, mit seinem Geld Bonbons zu erwerben, aber wir fangen ihn immer wieder beim Kauf. Antwortet: Prohibitionen bringen normalerweise wenig.

Falls Ihr Kind Süßigkeiten so sehr liebt, können Sie ihm süße Früchte schmecken lassen. Kinderernährung ohne Kohlenhydrate? Mein jüngerer Cousin frisst mehr mit. Wird dies auch für die Kleinen vorgeschlagen? ANWORT: Nein, eine Kohlenhydrat-freie Diät wird für die Kleinen nicht angeraten. Vor allem bei jungen Menschen kann es zu einer verstärkten Ausbildung von sogenannten Ketonkörpern mit eventuellen Nebenwirkungen und Erkrankungen wie Brechreiz und Brechreiz kommen.

Ist der Verzehr während der Geschlechtsreife völlig unbedenklich? Die beiden jungen Brüder sind in der Pubertät und haben echte Essperioden. ANWORT: Jugendliche in der pubertären Phase haben während des Wachstumsschubs einen sehr großen Bedarf an Nährstoffen und können große Verdauungsmengen aufnehmen. Der 13-jährige Junge beklagt sich, dass er jetzt mal etwas anderes isst. Diskussionen mit meinem Mann über eine gesunde Ernährungsweise haben bisher nichts bewirkt....

Das Elternvorbild ist mir wichtig als viele gute Vokabeln. Sollte das Kleinkind weniger fressen? Sollte ich sie trotzdem mit dem Abendessen beschäftigen? ANWORT: Der BMI-Wert von 23,5 bei einem 16-jährigen Girl steht kurz vor dem Beginn des Übergewichts. Er ist in der Pubertät und hat viele Pusteln. Ist er schokoladig oder gesundheitsschädlich?

ANWORT: Die meisten Heranwachsenden sind nicht wirklich vom Essen betroffen. Gute Pflege und von einem Kinderarzt oder Kinderarzt verschriebene Hautpflegemittel oder Cremen sind hilfreich gegen Pickeln und in schweren Fällen auch eine geringe Dosis Antibiotika. Gesundheitsschädlich für das Kind? Von welchem Lebensalter an dürfen junge Menschen gerne mal eine Tasse Kaffeetrinken? ANSPRÜCHE: Es gibt keine strikte Altersbegrenzung für Koffeingetränke wie z. B. Kaffe und Kola, aber ich denke, es macht erst nach der Geschlechtsreife Sinn, sie zu essen.

Fruchtsaft als Ersatz für Frucht? Der 13-jährige Junge mag keine Frucht. ANWORT: Frisches Obst ist billiger zu bewerten als Obstsäfte, da es beim Kauf den gewünschten Speichelfluß steigert und in der Regel einen höheren Anteil an Ballaststoffen enthält. Aber wenn die Kleinen überhaupt keins mögen, können sie natürlich ein Gläschen Fruchtsaft trinken.

Ab wann sind Ernährungsgewohnheiten für Heranwachsende schädlich? Mein Töchterchen, 16, ist schon schlank und noch auf dem Speiseplan. Was kann ich tun, damit sie wieder ganz normales Futter bekommen und ab wann ist eine Ernährung schädlich? Wenn ein junges Kind abgenommen hat, bereits übergewichtig ist oder sich sehr restriktiv ernährt, muss man auch über die Möglichkeiten einer Ernährungsstörung nachdenken und vorsorglich einen Kinderarzt konsultieren.

Als Kind war mein Junge allergisch gegen Fische. ANWORT: Wenn sich eine Lebensmittelallergie in der Kindheit herausbildet, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie sich mit der Zeit nachlässt. Konsultieren Sie mit Ihrem Kind einen Kinderarzt und führen Sie einen Allergie-Test durch. Wie kann ich die Darmbakterien in meinem Kind nach der Einnahme von Penicillin oder einem Antibiotikum ausbilden?

ANWORT: Einige antibiotische Mittel, wie z. B. Ammicillin und Amocillin, können intestinale Bakterien verderben und Durchfall auslösen. Er hat sich als sehr effektiv erwiesen, um bei der Verwendung solcher Medikamente frischem (nicht pasteurisiertem) Jogurt zu unterziehen. Gewisse Probiotika können auch helfen; der Kinderarzt kann hier Auskünfte erteilen.

Seien wir ehrlich: Ist der ganze Druck auf die Gesundheit der Kleinen nicht wirklich ein Luxus-Problem? ANWORT: Wir sollten bei unseren Schülern keinen Streß durch gesundes essen auslösen. Auch für die Kleinen soll das Kochen Spass machen. Daher ist es für unsere Kleinen wichtig, wenn wir ihnen als Erziehungsberechtigte eine ausgeglichene und gesundheitsbewusste Kost beibringen, aber bitte ohne Streß und mit Spass und Lebensfreude.

Für Kinder und Erwachsene kann gesundes Essen gut schmecken! Natürlich.