Nahrung ohne Kalorien

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Essen ohne Kalorien: Zu den 10 besten Häppchen

Essen ohne Kalorien - wie soll das funktionieren? Ja, es hört sich irre an, aber es gibt eigentlich einige Gemüsesorten und Früchte, die so wenig Kalorien haben, dass das Essen und die Verdauung allein mehr verbrennt, als Sie verbraucht haben. Ja, Sie können auch einen negativen Kalorienhaushalt haben!

Diese 10 Nahrungsmittel zu verzehren, brennt mehr Kalorien, als sie einem geben: Kalorienfreies Essen: Dementsprechend hat eine Waldhimbeere nur eine einzige Kalorienmenge, eine Spargelspitze etwa sechs Kalorien. Sie wollen immer die neusten Tips und Kniffe für einen gesunden und schlanken Organismus wissen?

Kalorienfreie Ernährung

Mit so genannten Null-Kalorien-Lebensmitteln oder solchen mit einer schlechten Ernährungsbilanz verbrennen die Anstrengungen des Kaubetriebes und der Verdauung mehr Kalorien als der Organismus verbraucht. Werden große Mengen der folgenden Nahrung verzehrt, öffnet sich das Kalorien-Nullsummenspiel natürlich nicht mehr. Bei Kraut, das nur 25 Kalorien pro 100 g hat, kann man leicht eine schlechte Kalorienbalance erreichen.

Sie können dieses starke Wasser enthaltende GemÃ?se so lange fressen, bis Sie Ã?bervoll sind. Es ist extrem wenig Kalorien enthalten (16 Kilokalorien bei 100 g). Auch wenn Wassermelonen wirklich süß schmecken, hat sie nur 30 Kalorien pro 100 g. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die saftigen Früchte den Metabolismus stimulieren und somit (bei normaler Aufnahme) für eine schlechte Energiebilanz sorgen.

Weil es viele Antioxidanzien enthält, ist Wassermelonen immer noch sehr gesünd. Außerdem hat die Lemon gute Fettverbrennungseigenschaften und viele kostbare Anitoxidantien. Daher werden sie von vielen Modellen und Hollywood-Stars als kalorienreduzierte Geschmackskomponenten für die Zubereitung von Salatdressings verwendet. Bei der gelben Sorte sind es nur 29 Kilokalorien pro 100 Gramm.

Obwohl es mit 42 Kilokalorien pro 100 Gramm nicht ganz unten auf der Kalorie-Tabelle steht, ist es erwiesen, dass es den Metabolismus fördert und mehr Kalorien als die meisten anderen Obstarten brennt. Eine weitere bewährte Schlankheitskur ist die Paradeiser, die nur 15 Kalorien pro 100 Gramm und damit viel Ballaststoffgehalt hat.

So kann man mit den rötlichen Dingen viel essen und regelmäßig einen pfeffrigen Tomatensirup ohne Gewissensbisse einnehmen. Unter den kalorienarmen Nahrungsmitteln zählt auch der äußerst kalorienreduzierte Zichorie ( (20 Kilokalorien pro 100 g), der durch den Bitterstoff Interbin die Magenverdauung stimuliert. Zusammen mit einer Orangen- und einer würzigen Zitronensoße wird das GemÃ?se zu einem leckeren Fettverbrennungssalat.

Der Organismus braucht mehr Kalorien, um das GemÃ?se zu verdaut, als das GemÃ?se selbst in Kalorien enthÃ?lt. Obwohl der Kaloriengehalt gering ist (30 bis 40 Kilokalorien pro 100 Gramm), sind es sogar 200 Gramm.