Gut zum Abnehmen

Das hat mit dem Abnehmen zu tun.

Rettich kann Ihnen beim Abnehmen behilflich sein. Denn sie beinhalten das kostbare Mostrichöl. Dies ist ein essentielles Olivenöl, das dem Sensor zum Beispiel seine Beize gibt. Zudem haben sie einen großen Gehalt an ungesättigter Fettsäure. Diese Senföle sollen zum einen die Verdauung von Fett fördern, zum anderen die Aufnahme von Fett im Verdauungstrakt reduzieren und gleichzeitig die Verbrennung von Fett im Organismus erhöhen.

Darüber hinaus unterstützen sie den Organismus dabei, sich besser gegen Keime zu wehren, was mittlerweile gar erforscht ist. Da gibt es eine Reihe von Nahrungsmitteln, die Ihnen auf natürlichem Wege beim Abnehmen behilflich sind.

Einige davon sind im Bericht "24 Foods to lose weight" (kostenloser Download unter www.gesund-essen-zum-abnehmen.de) dargestellt. Dabei ist es ratsam, nicht den Irrtum zu begehen, nur diese nützlichen Nahrungsmittel unilateral zu essen. Die Kunst besteht eher darin, die Nahrungsmittel, die mit ihren aktiven Substanzen zum Abnehmen beitragen, in diese Diät zu bringen.

Das Senföl zum Beispiel verfeinert die Nahrung, was auch den Geschmack anspricht. Somit ist der Nutzen beim Entfernen im wahrsten Sinn des Wortes gelungen.

Geschmackvolles Nass - gut zum Abnehmen?

Sie ist von unterschiedlichen Anbietern bekannt und in unterschiedlichen Grössen erhältlich: geschmackvolles Nass. Das ist eine wunderbare und wohltuende Veränderung gegenüber dem gewöhnlichen Nass. Wir empfehlen in der Regel 1,5 bis 2 l Trinkwasser pro Tag, das auch durch eine oder zwei Teetassen ergänzt werden kann, aber nicht mit zu viel Fruchtsaft oder Limo auszugleichen ist.

Doch sind sie gut zum Abnehmen? Aktives Sauerstoff (hergestellt von Adelholzener) bietet jetzt eine breite Palette von Aromen. Abgesehen vom reinen Trinkwasser haben die Macher von Adam Holzener verschiedene Aromen auf den Markt geholt. Auch als Produzent von Fruchtwasser ist die Firma bekannt. Das geschmackvolle Eigenprodukt heißt Wolvic Touche und ist in vielen unterschiedlichen Geschmacksvarianten zu haben.

Vom tropischen Fruchtgeschmack bis zum klassischen Aroma von Äpfeln, Kirschen, Pfirsichen und Zitronen-Limetten bieten wir Ihnen auch ein Mineralwasser mit dem Aroma von roten Früchten und einem Mineralwasser mit Holunderblüten-Geschmack, aber auch ein sehr exklusives Geschmacks-Erlebnis mit der Revresh-Version. Eine weitere Herstellerin von leckerem Trinkwasser ist die Firma Gérolsteiner.

Eine Produktserie ist das Produkt mit den Geschmacksrichtungen Limone, Pampelmuse und Orange, aber es gibt auch eine große Packung mit dem Namen Gérolsteiner-Plus. Weitere Sortimente wie z. B. die Produkte der Markengerolsteiner Moment, Gerolsteiner Line, Gerolsteiner Fitness und Gerolsteiner Leicht und Fruchtig bereichern sich mit Tees und/oder Säfte.

Auch für die Fruchtvielfalt ist das Unternehmen bekannt.

Auch andere namhafte Getränkeproduzenten wie z. B. die Firma Acquintell und die Firma L'Apollinaris produzieren leckeres Trinkwasser, wobei sie sich auf die klassischen Zitronenvarianten eingrenzen. Dagegen produziert sie kein Amnionwasser, sondern hinterlässt es ganz einfach mit normal karbonisiertem und stillem Leitungswasser. Wie gut sind sie zum Abnehmen? Geschmackvolles Alternativgetränk - sehr sportiv und daher auch kalorienreduziert.... sollte man meinen.

Vor allem der Getränkeproduzent ADELOLZENER schlägt mit seiner Aktiv -O2-Werbung vor, wie gut sein Trinkwasser zu Sportaktivitäten paßt. Doch auch wenn die Wasserarten nur mit Geschmacksstoffen (d.h. natürlichen Aromen) versetzt wurden, sind sie nicht immer kalorienfrei. Zum Beispiel beinhaltet die Grapefruit-Sorte 16 Kcal pro 100 m³. Dies sind 80 Kilokalorien pro ganze Trinkflasche (500 ml).

Nicht sehr wenig für ein Mineralwasser - besonders wenn man nicht auf die Ernährungswerte achtet und 3 Fläschchen davon austrinkt. Nahezu 250 Kilokalorien wurden im Handumdrehen allein mit Hilfe von Trinkwasser zugeführt. Apfelkiwi, Brombeerlimonade und Orangenzitrone haben auch 16 Kilokalorien pro 100 Milliliter. Bei den Aromen sind Passionsfrucht Limone und Himbeere-Cranberry am hellsten mit 15 kcal pro 100 l und Eisbeere und Kirsche (Kirsche) mit weniger als 14 kcal.

Das Sortiment Nature hat 28 Calorien pro 100 Milliliter; die isotonische Sorte ist mit 18 und 19 Calorien außerdem schwer und die Sorte Aktiv-Frisch hat 3 Aromen von 35 bis 40 Calorien. Der volvische Duft ist nahezu kaloriengleich. Die Geschmacksrichtung Apple, Holunderblüte und Birne hat 12 kcal pro 100 l; Tropenfrüchte, Kirsche und die Limette mit der Frische Ausgabe Limetten-Gurken-Minze geben 13 kcal pro 100 l und das Mineralwasser mit dem Aroma von roten Früchten nur 10 kcal pro 100l.

Lediglich der Zitronenkalk-Geschmack kann dies mit 8 Kilokalorien pro 100 Milliliter übertreffen. In den Aromen Äpfel, Kirschen, Rotfrüchte und Zitronenkalk sind die kleinen 0,75 und 1,5 l Fläschchen zu haben. Mit kleinen Fläschchen bekommt man zwischen 80 und 100 Kilokalorien, je nach Variante, und wenn man eine große Fläschchen zu sich nimmt, bekommt man zwischen 120 und 195 Kilokalorien.

Bei den 3 Kleinflaschen von Gérolsteiner handelt es sich um 0,75 ml-Flaschen, die je nach Geschmack zwischen 9 und 14 Kilokalorien pro 100 Milliliter haben. Dies liegt zwischen 67,5 und 105 kcal pro ganze Dose. Der neue Fruchtmix für die Aprikose ist derzeit nur in 0,75 Liter Fläschchen zu haben.

Die übrigen Fläschchen sind in 0,75 und 1,5 l erhältlich. In den Aromen Pinienkerne, Kirschen, Himbeeren und Erdbeeren sind je 19 kcal pro 100 l erhältlich; die Aromen Kirschen und Aprikosen haben nur 17 kcal pro 100 l; die Aromen Birnen pro 100 l haben 18 kcal; Johannisbeeren haben 13 kcal pro 100 l und Äpfel sind die leichtesten Varianten mit 12 kcal pro 100l.

Die 0,75 ml-Flaschen beinhalten daher zwischen 90 und 142,5 Kcal. Bei einer großen Trinkflasche liegen Sie dann zwischen 180 und 285 Kcal. Eine Tasse Pfirsich-Maracuja und Holunderblüten-Zitrone enthält volle 40 kcal; und die Apfel-Birne und Mango-Acai-Aromen beinhalten 38 kcal in einem Bier.

Also nehme man mit einer ganzen Wasserflasche zwischen 152 und 160 Kilokalorien zu sich. Der Zitronengeschmack von Orangensaft ist nur in 1-Liter-Flaschen erhältlich und ist mit 5 Kilokalorien pro l das hellste Amnionfluid.

Schlussfolgerung: Man kann sich von Zeit zu Zeit die eine oder andere Variante der oben erwähnten Produzenten leisten, aber auf Dauer haben sie zu viele Kohlenhydrate und für ihre gepriesene Naturbelassenheit verblüffend viele Zugabe. Außerdem bestehen die Geschmacksrichtungen vor allem aus "natürlichen Aromen", was nicht unbedingt heißt, dass die Naturaromen auch aus den Lebensmitteln kommen, die auf den Fläschchen als Aroma gekennzeichnet sind.

Doch wer sich mit einem solchen Behälter nachhaltig und gesund verändern und seinen Wassergeschmack individuell gestalten will, ist mit Sicherheit besser bedient: Diese Trinkflaschen mit Fruchtbehältern heißen Teekannen und wurden eigens für fruchtig und kalorienreduzierte sowie für ganz natürlich wirkende Fruchtwasser-Kreationen zubereitet. Sie schneiden Ihr Fruchtfleisch in kleine Stücke, legen es in den Fruchtbehälter, gießen es bis die Fruchtflasche gefüllt ist und lassen es ein wenig einweichen.

Gurken, Zitronen und Minzen, Erdbeeren und Limetten, Birnen und Äpfel und so weiter.