Beliebte Diäten

Die GLYX-Diät konzentriert sich auf Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel so wenig wie möglich erhöhen.

Dies sind die zehn populärsten Diäten nach Instagramm.

Dieses ist zweifellos nur, weil Sie nicht noch die rechte Diät für Sie finden, um Gewicht zu verlieren. MeinBauch hat 158 Diäten nach der Zahl ihrer Instagramm-Hashtags durchsucht. Dies sind die zehn populärsten (oder meistens verschobenen) Diäten der Germanen - und deshalb sind sie so populär.

Besonders geeignet ist die Atkins-Diät zum schnellen Abspecken. Insbesondere Athleten verlassen sich auf diese Nahrung, damit sie genug Protein zum Aufbautraining haben. Derjenige, der etwas reduzieren will, muss mit dieser Kost etwas Geduld haben. Dies bedeutet: Beim diskontinuierlichen Anfasen erfolgt nach einer Nahrungszufuhr eine lange Zeit, in der nichts eingenommen wird.

Entgegen dem diskontinuierlichen Anfasen kommt man länger ganz ohne Futter aus oder kommt nur ohne gewisse Nahrungsmittel aus. Gewöhnlich sind während des Hungers ausgesuchte Gerichte wie z. B. Suppe, Saft, Früchte oder Gemüsesorten erwünscht. Nach dem Kundenerfolg soll das Fasten zusätzlich den Organismus entschlacken und weitere Gesundheitsvorteile bringen.

Den Erfindern der Nahrung ist klar, dass eine Nahrung wie in der Jungsteinzeit am besten für den Menschen ist. Hierzu zählen unter anderem Gemüsesorten, Früchte und qualitativ hochstehende tierische Produkte. Dabei steht der gesundheitliche Aspekt im Mittelpunkt. Schlankheitskur ist hier der zweitwichtigste Faktor. Wie bei der Low-Carb-Diät liegt der Schwerpunkt der ketogenetischen Kost auf einer fettreichen und proteinreichen Kost.

Mit der drastischen Reduktion der verbrauchten Kohlehydrate wird der Organismus in eine Form des Hungers gebracht, die zur Fettverbrennung und damit zur Gewichtsreduktion beiträgt. Verlieren Sie Gewicht mit Zacken. Frucht- und kohlenhydratreiche Pflanzen sind ebenfalls verboten. Diese Nahrung soll die Kilos abtragen. Entgiftungsdiät reinigt und entgift den Organismus durch eine Basisdiät.

Dabei wird der Organismus von schädlichen Stoffen freigesetzt, wodurch das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Mit der Ernährung können Sie nicht nur abnehmen, sondern auch Ihr eigenes Abwehrsystem kräftigen. Doch auch bei der Detox-Diät muss man relativ lange am Ball sein, bevor die ersten Pfund fallen. Mehr als 34 Mio. Hashwerte auf Instagramm, das ist die populärste und meistgekennzeichnete Instagram-Diät.

Obgleich im Allgemeinen sauberes Essen nicht eine Diät ist, aber eher eine Philosophie oder eine Lebensart. Allerdings ist ein schneller Erfolg bei der Gewichtsabnahme nicht zu erwarten. Wenn Sie mit dieser Technik Gewicht verlieren wollen, müssen Sie etwas Zeit einplanen. Jedoch ist diese Form der Ernährung wesentlich gesundheitsfördernder als viele andere Diäten.