Diät Pulver

Abnehmen mit Diät Pulver: Formula-Diäten im Test

Ein flacher Bauch, schlanke Hüften und Beine und ein starkes Immunsystem - lassen sie sich durch Diät Pulver tatsächlich herbeizaubern? Verschiedene Test-Anbieter wie die Stiftung Warentest und das Gesundheits-Magazin Fit for Fun haben die Formula-Diäten, die rezeptfrei auf dem Markt erhältlich sind, verglichen. Bei diesen Diäten werden einige bis alle täglichen Mahlzeiten durch in Wasser oder Magermilch gelöste Diät Pulver ersetzt. Diese bestehen aus Eiweißen, die den Fettstoffwechsel ankurbeln. Sie sind zudem mit hochwertigen Vitaminen und Proteinen, etwa aus Soja und Honig, angereichert.

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Hier sind zusammengefasst die Testergebnisse der Experten.

Hervorragende Bewertungen: Die Shake-Sortiment-Diät

Diätpillen

Bestes Ergebnis im Vergleich der Formula-Diäten erzielten Anbieter, die Shakes mit verschiedenen Geschmacksrichtungen im Sortiment haben. Außer Erdbeer-, Kokos- und Schokoladepulvern offerierten diese, darunter auch Kooperationspartner der Weight Watchers, Pulver auf Suppenbasis mit Champignon-, Kartoffel-, Tomate- oder Curry-Geschmack. Zu der den Fettstoffwechsel anregenden Wirkung und der Sättigung durch Ballaststoffe kommt die Zufriedenheit der Diätpulver-Konsumentinnen hinzu. Die abwechlungsreiche Drink- und Suppenpalette der Shake-Sortimente sorgte insbesondere bei Männer für gute Erfahrungen im Zuge ihrer Diät.

Diät-Pulver
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Bei der Formula-Diät werden Mahlzeiten durch einen Drink oder eine Suppe ersetzt.

Bei der Formula-Diät werden nach Plan etwa zwei von fünf täglichen Mahlzeiten durch den Drink oder die Suppe ersetzt. Im Intensiv-Programm, bei dem innerhalb von 10 Tagen drei Kilo abgenommen werden sollen, wird gar die gesamte Kost durch die Pulver-Diät ersetzt. Über den Tag verteilt werden dann nur die Shakes getrunken, ergänzt durch Kekse und Riegel aus dem Diät-Programm. Die Probandinnen gaben an, sich dabei fit und konzentriert zu fühlen. Gerade im Beruf lasse sich die Shake-Sortiment-Diät leicht umsetzen. Einziger Schwachpunkt dieser Diätvariante ist, dass sie mitsamt Anleitung vergleichsweise kostspielig ist. Angesichts der berichteten Abnehm-Erfolge sollte der Preis jedoch eher ein Ansporn sein.

Gute Beurteilungen: Die Honig-Joghurt-Soja-Diät

Diät Pulver auf der Grundlage von Sojaproteinen, Honig- und Joghurtauszügen belegten den zweiten Platz. Die naturbelassenen Formula-Pulver enthalten hochwertige pflanzliche und tierische Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auch hochwertige Aminosäuren sind im Drink-Pulver enthalten. Um den Flüssigkeitshaushalt bei der Diät auszugleichen, raten die Hersteller ihren Kunden, außer der vorgegebenen Wasser- und Milchmenge für die Drinks reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Teilweise sind Brühe-Mahlzeiten Bestand der Diät. Andere Hersteller raten zur Zugabe hochwertiger Speiseöle in die Drinks. Da die Honig-Joghurt-Soja-Pulver relativ neutral schmecken und wenig Zuckerzusatz enthalten, können sie auch leicht herkömmlichen Speisen beigemengt werden und so die kalorienreduzierte Ernährungsumstellung unterstützen.

Preislich stehen diese Drinks im Mittelfeld. Wer sie im Internet einkauft, kann teilweise erhebliche Rabatte erzielen, besonderes wenn er oder sie sich mit dem Diät Pulver bevorratet. Dafür sollte man auf die vorgeschlagene Turbo-Diät-Variante der Hersteller besser verzichten. Testpersonen berichteten, dass die Drinks auf Dauer einförmig schmeckten. Zudem war von Leistungstiefs beim Vollersatz der Nahrung die Rede. So eignet sich die Honig-Joghurt-Soja-Diät eher zum Ersetzen einzelner Mahlzeiten während der Abnehmphase. Zur Stabilisierung kann die Pulver-Mahlzeit den abendlichen Snack ersetzen, wird ins Müsli oder in Joghurts gerührt.

Leckere Ballaststoff-Drinks auf Platz drei

Lecker schmeckende Diät Pulver mit Geschmackszusätzen, die außer in der Apotheke günstig in Drogeriemärkten und Discountern angeboten werden, sind ebenfalls beliebt. Die in verschiedenen Geschmacksvarianten wie Banane-Quark, Beere-Joghurt oder Schoko angebotenen Drink-Pulver enthalten ebenso wie die Honig-Joghurt-Soja-Drinks hochwertige Eiweißlecithine, Proteine, Vitamine und Aminosäuren. Darüber hinaus sind sie jedoch gesüßt und enthalten Ballaststoffe wie Inulin und Glucomannan. Diese quellen in Magen und Darm auf und sorgen, zusätzlich zur Ankurbelung des Stoffwechsels, für ein angenehmes Sättigungsgefühl.

Mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist bei der Einnahme dieser Drinks täglich ein Muss. Sonst kann ihr Shake-Pulver langfristig die Darmzotten verkleben und zu Verdauungsproblemen führen. Auch die Ballaststoff-Drinks können drei Mahlzeiten am Tag ersetzen. Ebenso kann man sie im Rahmen einer "Light Diät" einmal täglich einsetzen. Die Gewichtsabnahme sollte in jedem Fall spätestens nach drei Wochen ärztlich begleitet werden. Auch die tägliche Bewegung ist für die Gewichtsabnahme und das Halten des Wunschgewichtes unverzichtbar.

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