Fasten

Fasten gibt es viele Gelegenheiten.

  10 Tips und wissenswerte Infos rund um das Fasten

Egal ob aus Gründen des Glaubens oder weil man einige Kilo rasch los werden will: Fasten ist im Moment schwierig. Man kann sie nur für ein paar Tage, aber auch für mehrere Tage einplanen und ob Suppenfasten oder Fasten, die positive Wirkung auf Leib und Seele ist seit langem bewiesen. Durch einige Tips gelingt es Ihnen, die Faszination der Liebe aufrecht zu erhalten und sich am Ende glänzend und entspannt zu erholen.

Das Fasten ist eine große Veränderung für den Organismus. Deshalb ist es notwendig, den Organismus für die nächsten Tage oder sogar für die nächsten Tage bzw. für die nächsten Tage zu rüsten und wenigstens den Verbrauch von Tabak, Drogen und Kaffe im Voraus zu mindern. Der Fleischkonsum sollte ebenfalls gesenkt werden, damit der Organismus nicht so sehr unter der einschneidenden Veränderung zu leiden hat.

Tip: Wählen Sie ein wenig leichtes und bekömmliches Essen, das Sie schon immer probieren wollten. Dies erleichtert Ihnen die Eingabe der Zeit. Frag auch einen Freund zu fasten. Tip: Kochen Sie sich mit unseren schlanken Suppen und sagen Sie sich die positive Wirkung des Fastings, die Sie miterleben.

Doch es gibt auch gute Nachrichten: Ab dem dritten Tag erleben viele Menschen das "Fastenhoch" und es wird von einer echten Fasteneuphorie geredet. Tip: Die ersten Tage gut vorbereiten und alle Verlockungen loswerden, damit die ersten Tage nicht härter sind als sie sind.

Das Fasten bedeutet nicht Verhungern und ist keine Ernährung, sondern der bewußte Verzicht auf gewisse Nahrungs- oder Genußmittel. Also seht Fasten als Startsignal für einen gesunden Lebensstil und freut euch darauf, endlich ein oder zwei Gewohnheiten loszuwerden. Lediglich die optische Veränderung nach einer Heilfastenkur ist ein Zuwachs.

Weshalb Sie nach der Passionszeit so viel ausstrahlen und welche Vorgänge im Organismus während des Fastlebens stattfinden, erfahren Sie mehr über uns. Tip: Statt, wie bei einer Ernährung gewohnt, ein Ganzkörperfoto an den Eisschrank zu kleben, machen Sie eine Nahlinie. Im Falle von physischen Unannehmlichkeiten oder Unsicherheiten sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen.

Vor allem Menschen mit schwerwiegenden Krankheiten wie Stoffwechselkrankheiten oder Mangelsymptomen, aber auch psychosomatische Krankheiten, sollten vor Beginn einer Heilfastenkur ihre Pläne mit einem Facharzt abklären. Obwohl ein gesunder Mensch ohne Schwierigkeiten eine Heilung versuchen kann (aber trotzdem auf seinen eigenen Organismus hört), sollten Menschen mit Krankheiten immer einen Doktor aufsuchen. Tip: Feiern Sie das erste Glas am Morgen, indem Sie am Abend zuvor Citruswasser zubereiten.

Tip: Beginnen Sie ganz ruhig und genießen Sie jeden kleinen Schritt vorwärts. Sie stimuliert den Metabolismus und steigert das allgemeine Wohlergehen. Tip: Reservieren Sie die Behandlungen im Vorhinein. Bei Fasten gefriert man rasch, da sich der Metabolismus kräftig verändert und die Kohlehydrate ausbleiben.

Tip: Mixen Sie die glühenden Helfershelfer in Ihre Drinks, um sich aufzuwärmen. Häufig sind es die ersten Tage der Fastenzeit, die eine Herausforderung darstellen. Der Metabolismus verändert sich, Angewohnheiten müssen gebrochen werden. Wenn Sie also an einem bestimmten Tag mit dem Fasten anfangen, hat sich das ursprüngliche Gefühl des Hungers bis spätestens Montags abgeschwächt und Sie sind in der Lage, effizient im Sekretariat zu arbeiten.

Tip: Gehen Sie zum wöchentlichen Markt, um sich mit frischem Obst und Gemüsen zu ernähren. Nun steht einer Heilfastenkur nichts mehr im Wege. Ãœbrigens in unserem Film finden Sie fÃ?nf weitere aufregende Tips rund um die Fasenzeit.