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Kochrezepte System Slim Slimline

Fische mit Zucchini-Gemüse: Koch den Risotto. Die kleingehackte Frühlingszwiebel in etwas Olivenöl andünsten und dann die in Streifen geschnittenen Zwiebeln dazugeben. Die Tomate, das Lorbeerblatt u. den Tomatenthymian in die Form einlegen. Die Hühnerfilets mit Pestos bestreuen, aufrollen (mit einem Spießchen fixieren) und in der Bratpfanne gut anbraten.

Die Zwiebeln in Würfel geschnitten und zusammen mit den Eiern zu den Hühnerbrötchen in der Bratpfanne gibt. Hähnchenbrötchen aus der Form holen und die Teigwaren kurz in die Pilzbrühe einlegen. Die Champignons, den fertig geschnittenen Risotto und die gewürfelten Paradeiser in einer Schale anrühren. Das Hühnerfilet in Scheiben geschnitten und in einer Bratpfanne gut anbraten.

Sommer-Eintopf: Koch den Risotto. Die Hühnerbrühe mit Lorbeer und lngwer aufkochen. Die Gemüsestücke in kleine Stückchen teilen, in die Suppe legen und zubereiten. Das Hühnerfilet hinzufügen, in kleine Stückchen zerteilen und vorher anbraten, und etwas Saft. Die Reiskörner und die Petersilien unterheben.

Die Spagetti so lange garen, bis sie beißfest sind. Die gehackten Knoblauchzehen in Öl anbraten. Den Blattspinat und die Spagetti in die Form legen und kurz aufwärmen. Die gehackten Tomaten, die gehackten Tomaten, das Knoblauch, die Petersilien und den geriebenen Salat hinzugeben und alles vermischen. Broccoli mit Champignonsauce: Den Risotto garen und die Pilze in Würfel schneiden.

Die gehackten Zwiebeln in etwas Olivenöl kurz anbraten. Die Pilze dazugeben und mit etwas Speisesalz und Paprika abschmecken. Gemüsefond einrühren und mit geriebener Limonenschale und Muskatnuss nachwürzen. Die Pilze 5 Min. abgedeckt kochen und dann vom Ofen ziehen lassen.

Saure Sahne und kleingeschnittene Petersilien dazugeben. Die Zwiebeln in Würfel geschnitten und in etwas Olivenöl kurz anbraten. Karotten und Erdäpfel in Würfel geschnitten und in der Form zu den Zwiebeln gegeben. Die Gemüsebouillon und den schlanken Kassler zurückgeben. Currypfanne mit Reis: Den gekochten Risotto aufkochen und den Porree in Scheiben teilen.

Die gehackten Knoblauchzehen zusammen mit dem Zahnstein in einer Bratpfanne anbraten. Porree und Weinbeeren dazugeben und kurz mitdünsten. Salzen, pfeffern und mit etwas Wasser abschmecken. Die Gemüsebouillon zugeben und abgedeckt ca. 5 Min. köcheln. Fettreduzierten Rahmkäse unter das Fleisch mischen und mit dem Risotto anrichten.

Pastalauchpfanne: Die Pasta zubereiten. Die Tomatenpaste zugeben und die Gemüsebouillon dazugeben. Jetzt aufkochen und die Teigwaren dazugeben. Die Pasta noch 3 Min. dünsten. Die Teigwarenpfanne mit etwas Kochsalz und Paprika würzen und mit dem geriebenem Parmesankäse anrichten.

Die gehackte Ingwerstange in etwas Olivenöl dämpfen und den Spargeln und die Karottenstreifen dazugeben. Erbsen und gekochten Reis dazugeben. Kräuterfischgratin: Zwiebeln und Zwiebeln in Würfel schneiden und in etwas Olivenöl kurz anbraten. Nun die Steinpilze und die Zwiebeln in eine kleine Gratinform mit dem gekochten natürlichen Reis und den halbgekochten Cherrytomaten einlegen.

Die Fischfilets mit Zitrone bestreuen und auf den Risotto auflegen. Teigwarensalat mit Hühnerbrust: 70 g Nudeln, 2 Lauchzwiebeln, 125 g Magermilchjoghurt, 1 Teelöffel Olivenoel, 1 Teelöffel Saft, Speisesalz, Paprika, 100 g Hühnerfilet, 100 g Cherrytomaten, 30 g Rauke, Gemüsebouillon Die Nudeln garen. Milchjoghurt mit Öl, Most, Salz, Paprika und Zwiebel mischen.

Teigwaren unterrühren. Das Hühnerfilet gut anbraten und mit etwas Speisesalz und Paprika anbraten. Teigwarensalat mit der Gemüsebouillon vermischen und die Tomate und die Rucola zum Pasta-Salat geben.