Abnehmen 20 kg

Die Frage des Lesers wurde beantwortet: Wie geht man vor, wenn die Balance stoppt?

Ich bekomme regelmässig Anfragen von mehreren tausend Teilnehmern meines Newsletter zum Abnehmen mit niedrigem Kohlenhydratgehalt, d.h. einer Diät mit niedrigen Kohlenhydratwerten. Ich werde heute kurz die oft gestellten Frage beantworten, warum es einen Stopp in der Größenordnung gibt und was getan werden kann. Bei einem Gewichtsverlustplateau gilt die 1. Regel: Keine Angst!

Meiner Meinung nach ist es auch hier die Norm als Ausnahmefall, dass ab einem bestimmten Punkt auf der Skala eine Zeit lang nichts vorkommt. Ich würde meinen, wenn ich einen Punkt in der Zeit festlegen müßte, würde ich behaupten, daß dies um die 3. bis 5. Oktober geschieht. Alles andere ist zu veredeln (d.h. weitere 5 kg zu verlieren), bis zur Vollendung (z.B. ein Sechserpack).

Es gibt natürlich ein oder zwei Antworten, wenn nichts in dieser Größenordnung geschieht, einschließlich gesundheitlicher Fragen. An dieser Stelle wird die erste Häcksel vom Getreide getrennt, d.h. die'just like that' Kunden von den'I really want it' Kunden. Es geht um die Frage: Es gibt einen solchen Falle, bei dem jemand neun Monaten ausfällt.

Glücklicherweise braucht ein solcher Halt für die meisten Menschen nicht so lange. Das gilt um so mehr, wenn Sie eine Diät einhalten, die unter Normalbedingungen zum Abnehmen veranlasst - wie die von mir und vielen anderen empfohlenen Versionen von Niedrigvergaser, Hochfett, Hochprotein.

Also versuchen Sie, sich nicht nur auf die Skalen zu konzentrieren. Wenn ich gefragt werde, was sie damit meinen, bekomme ich meist spannende Informationen, in denen ich gleich sehe, dass ein paar grundlegende Irrtümer gemacht werden. Sind hier einige Klassiker: Ich wünsche mir, dass ich klarstellen konnte, was Sie (nicht) tun sollten, wenn Sie keinen Erfolg auf der Skala haben.