Wie Kaman Abnehmen

aber wie kann ich rasch abnehmen? ? Dose ("ohne Tabletten")!

am Ende habe ich mich die ganze Zeit im Schlankheitsmodus befunden, so dass ich mich so viel wie möglich bewegte, z.B. und so weiter, vor allem oft und auch in kleinen Fällen, vor allem oft geglaubt "Kalorien verbrannt" Ich bin oft jeden Tag, jeden Tag, jeden Tag, in vielen Fällen, in denen ich nichts zu tun habe, anstatt nur am Notebook zu sitzen und herumzulaufen, gleichgültig wie lange, die Hauptaufgabe ist es, es ohne große Abstecher wie die Kueche zu machen,

aus dem Badezimmer zu kommen usw., so blöd es auch klingen mag, aber am Beginn ist es hart, und danach wirst du die Freiheiten genießen, dass du diesen kleinen Sprung so sehr machst, dass du immer rausgehen kannst, was du vorher nicht konntest, weil du an das Apartment gebunden bist und nicht daran gewöhnt bist, nur einen Spaziergang zu machen,

auch wenn man es oft tun möchte, aber dafür etwas zu träge ist oder sich doch nie überwältigt, ganz schlicht auszugehen und zu tun, was man gerade noch wollte, weil man plötzlich den Bildschirm zum Beispiel und das Fernsehen gesehen hat, oder die Entscheidung "jetzt geh ich raus" getroffen hat und dann eine ganze Std, in der Ferienwohnung herumspaziert ("wirklich"),

wir Menschen können so blöd sein und sind wir der schönste Beleg dafür gewesen, ich habe es danach nie begriffen, bin eine ganze Std. lang blöd durch die ganze Wohnung gelaufen, von der Kueche ins Schlafzimmer, vom Notebook ins Badezimmer, vom Badezimmer ins Badezimmer, eine Std. lang, und welches Resultat wollte ich danach haben?

Entweder habe ich nur rumgelegen oder wieder am Notebook gesessen, war aber nicht so, wie ich es mir gewünscht habe) ----- Statt mich nur so anzuziehen, wie du bist (außer Pychama, zieh dir was anderes an, was auch immer, das Wichtigste ist, du kannst so rauskommen und nicht gut aussehen, je rascher du aussteigst, desto besser), ziehe deine Turnschuhe an (?) und jetzt, nach einer sehr kurzen Zeit in weniger als 5 min (verdammt?).

bereits 5 Min. um nur vom Notebook oder Fernsehen aus zu sein, ist schon viel zu viel ich finden, lesen wie gespürt, so etwas hält jetzt bei mir meist nur noch 2 Min. ----- also gedacht, ich will aussteigen," sagt er, Sway "ooooh wo bin ich" ah Frischluft =D =D =D =D =D außerhalb Haha) nur zu gehen und nicht für Dinge in der Ferienwohnung, die Sie stoppen können, zielen 1 Haustür, zog in den Schuhen (kalte Tage = Jacke) Zielvorgabe 2 wichtigsten 3 verwaltet, um außerhalb zu sein, zu Fuß herum.

und nicht 1 noch kurz, was zu fressen Target 2 kurz noch mal kurz XXXxxxx Target 3 kurz noch XXx Target 4 gleich Target 5 und so weiter, sondern bang bang bang bang bang und aus, so dass Sie sich daran gewöhnen und ehrlich, das nächste Mal werden Sie sich immer freierer. durch so etwas habe ich Gewicht verloren als ich gedacht, immer in kleinen Stufen und ich war so glücklich darüber......

Jetzt höre mir gut zu und verstehe, glaube mir, denn ich habe die Erfahrungen gemacht und möchte, dass du von hier an glauben und denken kannst, wenn du an diesem Ort bist, denn ab hier kommt der Jojo-Effekt später und niemand will das und was danach geschieht, dein Leib wird geschädigt + Jojo-Effekt kommt herein und dein Leib wird wieder geschädigt wegen der schnellen Vermehrung und du kannst unglücklich werden, weil du immer wieder so viel Gewicht gewonnen hast wie vorher und vielleicht noch mehr.

an einem Punkt wirst du wahnsinnig, du schaust dich im Spiegelbild und glaubst, du hast heute wegen einer kleinen Platte wieder ein ganzes Kilogramm zugelegt, also wird es dir jedes Mal wieder einfallen und beginnen zu übertrieben und dich zu fürchten, wieder zu haben. Du wirst dich entweder noch genauso dick wie vorher im Spiegelbild wiederfinden, "weil du die Änderungen nicht so richtig wahrnimmst wie ein Paar Tage zuvor, wo es dich so überglücklich gemacht hat""""""".